전화만 되는 폰 만드는 법 – 갤럭시·아이폰 완전 차단 가이드
공부하거나 업무에 집중해야 할 때 스마트폰의 알림, 앱, 인터넷은 가장 큰 방해 요소입니다. 약정이 남아서 새 ‘폴더폰’으로 바꾸기 어렵고, 그렇다고 스마트폰을 계속 쓰자니 SNS·유튜브·게임이 자꾸 눈에 들어오죠. 많은 사람들이 “지금 쓰는 폰을 전화만 되는 폰처럼 만들 수 있을까?”를 고민합니다. 다행히 안드로이드는 기능 제한이 자유로워, 현재 사용 중인 갤럭시 S22로도 충분히 전화만 되는 폰을 만들 수 있습니다.
2. 전화만 되도록 만드는 3가지 핵심 방법
🔹 0) 투지폰을 사용 (가장 쉽고 확실)
기존에 있는 투지폰 ( 오래된 폰 )을 중고로 구매해서 사용하시는 방법이 제일 좋습니다. 왜냐하면 인터넷 자체의 기능이 없기 때문이죠. 어플 설치로 인터넷과 다양한 게임 기능들을 차단 할 수도 있긴 합니다만, 그냥 아예 기능이 없는 옛날 투지폰을 사용하는것이 가장 확실한 방법입니다.
저 역시 집중해야 할 일이 있을 때, 투지폰을 사용해본 경험이 있는데요. 진짜 그게 제일 확실한 방법이였습니다. 아니면 자꾸 유혹이 들게 되거든요.
🔹 1) 앱 잠금·차단 앱 활용(가장 쉽고 확실)
안드로이드에서는 아래 기능을 제공하는 앱을 설치해 해결할 수 있습니다.
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모든 앱 차단
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선택한 앱만 허용(전화, 메시지)
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비밀번호 없이는 앱 실행 불가
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일정 시간대 자동 잠금 기능
대표 기능
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전화 앱만 허용
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메시지 앱만 허용
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인터넷 브라우저 차단
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유튜브·SNS·게임 완전 차단
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설정 앱 잠금(해제 방지)
실제로 많은 학생·직장인이 가장 많이 사용하는 방식입니다.
🔹 2) 스마트폰 자체 설정으로 인터넷 차단하기
갤럭시에서는 Wi-Fi·모바일데이터를 완전히 막고, 앱 사용 시간을 강제로 제한할 수 있습니다.
✓ Wi-Fi 끄기 + Wi-Fi 자동 연결 비활성화
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설정 → 연결 → Wi-Fi → 자동 연결 사용 안 함
이러면 근처 Wi-Fi가 잡혀도 자동으로 연결되지 않습니다.
✓ 모바일 데이터를 강제로 차단
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설정 → 연결 → 데이터 사용량 → 모바일 데이터 OFF
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필요하다면 데이터 차단 앱 추가로 설치해 해제 방지도 가능
✓ 디지털 웰빙으로 앱 제한
전화·메시지 제외 모든 앱을 ‘0분’으로 제한하면 실행이 불가합니다.
🔹 3) 인터넷 완전 차단+다운로드 차단 전문 서비스 이용
일부 디지털 디톡스 전문 업체에서는 다음과 같은 강력한 기능을 제공합니다.
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인터넷 100% 차단(데이터·Wi-Fi 모두 차단)
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다운로드 및 앱 설치 완전 차단
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전화+문자만 사용 가능
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특정 앱만 허용(카카오톡·은행앱 등 가능)
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링크 열림 차단(문자 링크 포함)
스스로 설정을 풀기 힘들도록 구성되어 있어 학습용·금연용·업무용으로 많이 사용됩니다.
3. 전화만 되는 폰 만드는 방법 : 어떤 방법이 가장 현실적인가?
📌 1) 스스로 설정하는 방식(무료)
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앱 잠금 앱 설치 → 전화·문자만 허용
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Wi-Fi 및 모바일 데이터 차단
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디지털 웰빙 시간을 0으로 설정
👉 대부분의 학생·직장인은 이 방법으로 충분합니다.
📌 2) 디지털 차단 전문 서비스 이용(유료·강력)
설정을 본인이 해제하지 못하도록 만드는 방식입니다.
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인터넷 100% 차단
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특정 앱만 화이트리스트 등록
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자녀 보호·학습 집중용으로 많이 사용됨
👉 스스로 통제가 잘 안 되는 사람에게 적합합니다.
4. 전화만 되는 폰이 필요한 상황
✔ 공부 집중
SNS·게임 유혹을 모두 없애고 전화 기능만 남기면 방해 요인이 사라집니다.
✔ 업무 몰입
업무 시간에 메신저·인터넷·쇼핑몰 접속을 차단해 생산성을 높일 수 있습니다.
✔ 디지털 디톡스
일시적으로 스마트폰 사용량을 강제로 줄이고 싶을 때 효과적입니다.
✔ 약정이 남아 새 폰을 사기 어려울 때
현재 갤럭시·아이폰 그대로 사용해도 폴더폰 수준으로 제한할 수 있습니다.
5. FAQ
❓ Q1. 갤럭시 S22도 전화만 되게 만들 수 있나요?
➡ 네. 앱 차단·인터넷 차단·화이트리스트 설정으로 충분히 가능합니다.
❓ Q2. 전화는 가능하지만 카톡만 별도로 허용할 수도 있나요?
➡ 가능합니다. 대부분 차단 앱 또는 전문 서비스에서 특정 앱만 허용하는 기능이 있습니다.
❓ Q3. 부모님이 자녀 스마트폰을 전화만 되게 만들고 싶을 때도 가능한가요?
➡ 네. 보호자 모드·차단 앱·전문 서비스를 이용하면 확실하게 제한할 수 있습니다.
❓ Q4. 차단을 본인이 해제해버리면 의미가 없지 않나요?
➡ 설정 앱까지 잠글 수 있는 앱을 사용하거나, 전문가 설정으로 해제 불가 방식도 가능합니다.
❓ Q5. 기존 요금제는 그대로 사용해야 하나요?
➡ 전화만 쓰는 경우라면 저렴한 알뜰폰 요금제로 변경해도 됩니다(약정 여부 확인 필요).
6. 📌 지금 사용하는 스마트폰을 ‘전화만 되는 폰’으로 만드세요.
공기계로 바꾸지 않고도 공신폰처럼 쓸 수 있다는 거 아셨죠?
하지만 저는 이 방법은 잘 안되더라구요. 쉽게 차단해제 할 수 있고, 의지력 자체가 약하기도 하구요.
그래서 저는 투지폰을 변경해서 사용해서 해결했었는데요.
다양한 방법들을 살펴보시고, 본인에게 맞는걸 선택하시면 좋을거 같습니다.
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